ile kg

( jesli zalezy ci na utrzymaniu "wagi" to mono , jesli na og. sile i wytrzymalosci matrix, jak bierzemy i ile czasu mnapisalem powyzej) TRENING po "odstawieniu " sprawa bardzo wazna ! jak wiadomo , na dobrym cyklu idzie nam sila i masa, cwiczymy na coraz wiekszych ciezarach, mamy niesamowita wydolnosc, jesli jeszcze cykl trwa [...]

[...] niektore opisy dawnych mistrzow, tych naprawde dawnych jak jeszcze koksu nie brali, byli czesto slabi, chudzi, chorowici popychani. Pamietam przyklad jednego ktory swoja sile demonstrowal w cyrkach i uchodzil za jednego z najsilniejszych ludzi wszechczasow , potrafil stal giac w rekach, ale byl chuchrem jak zacyznal, chorowitym, slabym i [...]

Właśnie ciekawe ile on ma w tej łydce przy takim wzroście i takiej wadze. Ja mam 171 i waże 64 i mam w łydce 37 i sądze że panowie tutaj potwierdzą że to największa łydka nie jest. Wiem że ja jestem chlopakiem ale porównując tutaj nasz wzrost który jest taki sam i naszą wage (14 kg różnicy) to jakoś nie wyobrażam sobie u ciebie monstrualnej łydki.

[...] mięśni). Suplementy aminokwasów jedynie pozwalają zaspokoić to zapotrzebowanie w krótszym czasie z pominięciem procesu trawienia białek. Żadne laboratorium nie zbadało ile gramów mięśni dziennie więcej można w ten sposób zbudować lub ocalić przed zniszczeniem. Dlatego nie wiadomo w jakim stopniu kupowanie aminokwasów jest opłacalne. [...]

nie ma przypadku.. sila albo jest albo jej nie ma , kladac sie na lawe zawsze wiem ile kg podniose nie ma takiej opcji ze bedzie za duzo jesli sztanga jest za ciezka to nie klade sie pod nia proste i logiczne a co do tego ze czytaja to rozni ludzie z roznym stazem i stopniem zaawansowania to sie zgodze , lecz nie uwazam zeby ktos mial mnie [...]

ale chyba z zapasem te 250 kg siadasz?Bo to dla mnie niewiarygodne,a ciagi byly robione wasko?ile razy pociagneles?6?

[...] ze Ostrowia psuje sprzedaż wszystkim firmom i sprzedawcom odzywke w ktorych cena to w 80% nazwa firmy plus dodatek smaku (vide Ostrowia tez juz dodała smak)A piszcie sobie ile chcecie (bo to jak byk artykuł sponsorowany albo artykuł zdesperowanego sprzedawcy czy dystrybutora)Ja to białko jem od 4 miesiecy a jestem non stop pod opieką lekarską - [...]

OK, miałam na myśli, że dobrze jest zacząć od wprowadzenia realnie w życie "10 przykazań" - co wcale nie jest takie proste z jednej strony, a z drugiej bardzo ładnie wprowadza w kwestie proporcji, zawartości różnych makroskładników w konkretnych produktach itp. Stosując się do "przykazań" nie będziesz się objadał, wierz mi. [...]

nie ma przypadku.. sila albo jest albo jej nie ma , kladac sie na lawe zawsze wiem ile kg podniose nie ma takiej opcji ze bedzie za duzo chyba o to chodzilo - nie chodzi o sile tylko np. jak ci cos ******lnie nagle to masz prze***ane jak za toba nikogo nie ma - kazdemu sie stazaja kontuzje nikt nie jest maszyną lepiej dmuchać na zimne jou btw [...]

[...] ? nochyba ze to spowoduje ze zaczne chudnac szybciej, moglby mi ktos wytlumaczyc to... a moze ja spalalem przez ten okres miesnie ? chociaz tez ciezko okreslic, w lapie mam ile mam caly czas tyle samo, sily mi nie spadlo za to tluszczu tak... nie wiem co o tym myslec. aha i jeszcze jedno, tak mi sie ciagle wydaje ze mam za duzy tylek, a brzuch w [...]

cena ? ile kg opakowania ? smaki ?

Mam 170 cm. wzrostu i ważę 63 kg. Proszę, powiedzcie mi, ile kilogramków powinnam zrzucić??? I jaki jest najlepszy sposób? NAPISZCIE...PROSZĘ....

hmmmmmm, wg mnie to powinnas zrzucic przynajmniej 15 kg, najlepiej jakbys na ten wzrost wazyła góra 43 kg co to w ogole za pytanie jak my mamy ocenic ile ty powinnas schudnac i czy w ogole? POdana przez Ciebie waga i wzrost NIE JEST wyznacznikiem. jesli naprawde zalezy Ci na opinii i chcesz faktycznie cos ze soba zrobic, to dawaj zdjecie, [...]

Mam 170 cm. wzrostu i ważę 63 kg. Proszę, powiedzcie mi, ile kilogramków powinnam zrzucić??? nietrac kilogramow tylko dojdz do okolo 18-20% bf i bedzie na 100% dobrze

[...] powinny az tak strasznie zaszkodzic, szczegolnie przy redukcji. Choc osobiscie przy redukcji nie przekrocze 2.2 g. Tak wiec ne korygowalem zdania kolegi bo tu okazuje sie ze ile dzialow na SFD tyle teorii :D A z mojej praktyki wynika ze 2 g liczone z roslinnymi mi starczaja, a inni niech jedza jak im starcza :D bo sam sie gubie w tych teoriach. [...]

jak stosowac cell pummp aby najefektywniej sie wchlonol ikto jakie odnosl rezultato po stosowaniu tego specyfiku czyli waga wzrosla ile wlapie przybylo jak wogule ile na klate i czy sa spadki po cyklu i mam do tego 4 kg gain bolica

[...] po treningowy (bezpośrednio po treningu) - np. banany, miód, wafle ryżowe, sok 7.Posiłek godz. 22.00 -125g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek Wiem ze niejest zbyt dobrze ale bardzo prosze o poprawki...Tam gdzie nie wpisalem ile G czegos to prosze za mnie to zrobic poniewaz niewiem ile tego dac Mam 16 lat 180 cm wzrostu waze 62 kg cel to masa

Cześć mam 15 lat waże 63kg mam 176cm wzrostu i biore na klate 67,5 kg. Chciałbym kupic cos na mase i na wyżeźbienie mięśni myśle o kreatynie i o garnierze a wy co o tym myślicie mam 200 zł do wydania i oczywisnie zrobie sobie diete. Ćwicze 3 razy w tygoniu. Plis jak wiedzie to doradcie !!Jakie kupic i ile brać !!!

A robisz brzuch? ile teraz dajesz wegli/kg?

Coś w tym musi być mój kolega potrafi w 2 miesiące zrobić na klate 20 kg więcej szalonym na maxa treningiem po kilkanasie seri na wszyscho:/ I to bez diety (je wszystko ile się da) i oczywiście bez suplementów. Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2006-03-11 19:15:42